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头部穴位怎么按摩

    发布日期:2019-1-31    来源: 五金工具网   编辑:笔名
核心提示:对于头部按摩的保健功能大家都是比较认可的,但是在具体的操作过程当中,对于头部按摩的穴位我们很多人都不是十分了解,因为头部

对于头部按摩的保健功能大家都是比较认可的,但是在具体的操作过程当中,对于头部按摩的穴位我们很多人都不是十分了解,因为头部四川癫痫病分布着很多的人体经络和穴位,如果操作错误的话,有可能导致其他病症的发生,所以在进行操作之前我们还是咨询专业的医师,这样才能达到最好的保健效果。

找到准确的头部穴位对于按摩效果是很重要的,首先开天门、推坎宫、揉太阳、揉高骨合用,称之为头部按摩四法,常用于头痛、轻型感冒发热发汗等症,也用于平时的保健按摩。开天门俗称“开天眼”,有醒脑、明目、增智的作用。

开天门。两手拇指交替从眉心推至前发际,每天一至两次,开天门能疏风解表,开窍醒脑,镇静安神。常用于外感发热、头痛等症,若惊惕不安,烦躁不宁可与清胆经、揉百会合用。

揉太阳。眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处,即太阳穴。此法有补泻之分。用双手中指罗纹面着力或双手拇指罗纹面着力,从下向前再向上向后揉圈运动为补法,由前向后直推为泻法,称为推太阳。每天一至两次,每次30~50遍。补法可用于外感发热、头痛、惊风、眼疾,也可以消除疲劳、安神健脑,对偏头痛也有很好的疗效。外感表实头痛用泻法,推太阳主要用于外感发热。

揉高骨。耳后入发际处即耳后高骨,乳突后缘下凹陷中偏上,相当于风池穴。用两手拇指着力分按两穴揉圈,每天一至两次,每次30~50遍,用于头痛、感冒佳木斯市治疗癫痫病哪儿好头痛、惊风、烦躁不安。

当然头部的按摩方法还仅仅不止上面说的这些,这些只是日常生活当中比较常见的,针对于不同人体的病情和体质我们还可以有针对性地进行改变。另外在进行头部按摩的时候,对于饮食和生郑州军海癫痫病医院陈长虹医生治疗癫痫活习惯,也要有一定的改变,比如说饮食一定要保持清淡,而郑州军海脑科医院癫痫治疗中心在生活习惯方面,千万不要熬夜,一定要保持每天充足的睡眠时间。



 
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