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凉拌鸡蛋的做法是怎样的

    发布日期:2019-1-31    来源: 五金工具网   编辑:笔名
核心提示:凉拌鸡蛋可能是大家不常见的一种菜式,但是制作凉拌鸡蛋的方法是很简单的,需要把鸡蛋煎好之后晾干,然后切丝和其他材料拌在一起,根据自己的口味加上调料即可,这样的凉拌鸡蛋也是很有营养的。

凉拌鸡蛋可能是大家不常见的一种菜式,但是制作凉拌鸡蛋的方法是很简单的,需要把鸡蛋煎好之后晾干,然后切丝和其他材料拌在一起,根据自己的口味加上调料即可,这样的凉拌鸡蛋也是很有营养的。

原料:

鸡蛋2个、香菇3朵、香菜少许。

调料:

淀粉少许、盐、醋、糖、香油和料酒各适量。

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鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品,神经衰弱的人可适量食用河南军海脑病医院是公立医院吗鸡蛋。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。可提高人体免疫力,抗衰老,降血压、降血脂、降胆固醇。

做法:

1、香菇洗净,切丝;香菜洗净,切段。香菇用开水汆烫熟,晾凉备用。

2、淀粉中加入料酒调匀,用料酒调淀粉,可起到给鸡蛋去腥的作用。

3、鸡蛋打入碗内,放少许盐给鸡蛋码个底味。

4、将和好的淀粉糊倒入鸡蛋内,用筷子或者打蛋器把鸡蛋打散。

5、打散后的蛋液用滤网过滤一下,这样做出来的蛋皮更加的细腻滑嫩。

6、锅烧热,锅内抹上一层油。

7、用勺子取适量蛋液倒入锅内。

8、转动锅子,使蛋液均匀铺在锅底,加热至表面凝固,翻面。

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9、继续加热至令一面巢湖癫痫治疗医院凝固,取出,煎制下一个蛋皮。煎完后,晾凉备用。

10、将晾凉的蛋皮,切丝。

11、蛋皮丝﹑香菇丝和香菜放入一个大碗内。

12、放入适量醋﹑盐﹑糖和香油进行调味,拌匀即可食用。



 
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